quinta-feira, 29 de dezembro de 2016

Já vai tarde 2016...

2016 foi um ano muito, muito dificil...

Não vou entrar em detalhes hj, talvez outro dia, mas só quero dizer:

2016, JÁ VAI TARDE!!!!!!

terça-feira, 22 de novembro de 2016


Bom dia meninas!
Voltei.
A viagem foi ótima, lógico que dei uma engordada, afinal o passeio foi basicamente visitar parentes do meu marido, comer e dormir. Mas foi muito bom!
Já falei que estou de férias?
Pois é.
E minhas outras férias estão agendadas para abril/2017.
Praticamente 5 meses de intervalo entre uma e outra.
Um tempo razoável para operar mudanças!!!!!
Como passo inicial, fiz hoje um exercício mental que sempre que faço, altera significadamente minha conduta perante a vida, e normalmente faz com que eu tome atitudes comportamentais muito benéficas que fazem toda a diferença na minha existencia. 
O exercício consiste em se perguntar como vc estará daqui a dez anos agindo como está agindo... É assim que vc quer estar??? Se não, feche os olhos e visualize como vc quer estar. Visualize tudo: onde vc está, seu corpo, suas roupas, sua atitude, seu animo, o que está fazendo, sua casa, trabalho, enfim imagine tudo, com cores, falas, risos, ruidos... Projete sua imagem ideal do futuro. Agora pense o que vc precise fazer. Principalmente o que depende exclusivamente de vc! O que depende de vc, vc pode fazer! Agora é botar as mãos a obra! Transformar desejo em ação. Dar o primeiro passo. Se encher de entusiasmo e ir!

Bora!

Tô nesse pique!

Li outro dia uma frase, não me lembro onde, nem o autor, mas que achei incrível e vou transformar no meu lema:

SE CANSAR, DESCANSE! NÃO DESISTA.

Bjo!

sexta-feira, 11 de novembro de 2016


Oi gente!
Tem dias que acho que vivo rodando e voltando pro mesmo lugar.
Ok, vou ser gentil comigo mesma, a Dona M. tá chegando.
Eu incho normalmente.
Pode ser que minha tentativa de fazer algo diferente, tipo new dukan, por apenas 3 dias (máximo que consegui) tenha dado algum efeito rebote... bem não sei...tô bem perdida neste quesito de emagrecer... Tem horas que acho que preciso malhar. Malhar pesado, embora eu deteste. Talvez só assim eu emagreça, ou pelo menos afine. Talvez essa vontade de engravidar não deixe eu me livrar dessa barriga e excesso de peso... talvez eu só esteja viajando na maionese... Preciso achar em mim motivação e persistencia para levar adiante meus anseios.
Desculpe gente o desabafo...
Esse fim de semana e feriado, farei uma viagem.
Espero me energizar para na volta estar preparada para cuidar de mim como mereço!
Bjo

sexta-feira, 28 de outubro de 2016


Oi gente.
Hj é dia de pesagem, e a balança desceu 200g.
ok. até fiquei satisfeita.O importante é diminuir, nem que seja 1g.
Bom mesmo foram as medidas da circunferencia abdominal (eu meço sobre o umbigo), - 3cm em uma semana! Isso é ótimo!!!!!
Também tem 3 dias seguidos que estou me disciplinando a fazer 30min de elípitico. A intenção é fazer diariamente.

Como faz um tempinho que não nos vemos, é com muito pesar que informo sobre o falecimento de minha sogra. Aconteceu no último domingo, depois dela ter ficado por 37 dias no cti. Ela lutou bravamente, mas Deus preferiu levá-la a Seu encontro. 

É isso.
bjo

sexta-feira, 21 de outubro de 2016

dia de pesagem


Bom dia!!!!
Ótimo dia!!!!!
Hoje é sexta-feira!!!!! Dia de quê?????

PESAGEM!!!!!

Sim, estou animada, estou feliz, estou contente!!!!!
Balança baixou, -1kg!!!!!

Dona M. se foi, ainda bem pois o calor aqui tá de matar e levou com ela esse quilinho, adorei!!!!!

Bora pra frente, pois QUEM MUDA A MINHA VIDA SOU EU!

Bjo

sexta-feira, 14 de outubro de 2016

Dia de pesagem.
Ah cruz credo...
o objetivo daqui não é emagrecer Fram????? SIMMM
E pq não acontece????? NÃO SEIIIII
ok ok
até sei... posso melhorar muito...
Mas ok.
Não vou desistir!
Estou na tpm e a balança marcou 200g a mais.
Bora FOCAR!
Bjo

quarta-feira, 12 de outubro de 2016

Oi gente!!!!
Que Nossa Senhora Aparecida abençõe a todos neste dia !!!!!
E como estão passando o feriado?
Eu aproveitei o feriado para um novo projeto:
UMA HORTA!!!!
Sim, porque mais que emagrecer eu quero é ser saudável!!!!!
Então hoje, chamei o marido e pusemos a mão na terra!!!!


É pequena, mas já é um ótimo começo!
Plantei cebolinha, salsinha, hortelã, manjericão, couve e alface...
Agora é cuidar direitinho...
Não sou uma pessoa com muita intimidade com a terra, mas sinto falta de aproveitar meu quintal.
E é interessante como uma coisa puxa a outra... só de fazer a hortinha, já comecei a pesquisar sobre como plantar outras espécies... tbém quero fazer um canto de chás... já tenho boldo, funcho e agora hortelã... 
Tô bem animada!!!!